15'de Android ve iPhone için En İyi 2023 Sağlık ve Fitness Uygulaması

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); reklamlar içerir, uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

MyFitnessPal bir gıda günlüğü tutmak için 5 milyon gıda veritabanı içeren bir kalori sayacı uygulaması. Ücretsiz bir web sitesi ve kalori sayımı ve gıda takibini kolaylaştıran mobil uygulamalar sunar.

Anahtar özellikler:

• Küresel öğeler ve mutfaklar dahil olmak üzere veritabanında bulunan 5 milyondan fazla gıda;

• Web üzerinden tarifleri hızlı bir şekilde ekleyin ve günlüğe kaydedin;

• Günde 5 dakikadan daha az bir sürede diyetinizi ve egzersizinizi takip etmek kolay ve hızlı;

• Ücretsiz ve web ve mobil uygulamalara kaydolun, günlüğü güncel tutmak için otomatik olarak senkronize edin.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: uygulama içi satın alımlar sunar

Strava Eğer spor deneyimini geliştirmek ve dünya çapında milyonlarca sporcu bağlamak yardımcı olmak için web sitesi ile bir spor app. Etkinliklerinizi takip etmek ve çabalarınızı arkadaşlarınızla paylaşmak için cep telefonunuzla veya favori GPS cihazınızla birlikte çalışır.

Anahtar özellikler:

• Mesafe, tempo, hız, kazanılan yükseklik ve yakılan kalori gibi önemli istatistiklerle aktivitenizi ve performansınızı takip edin.

• Arkadaşlarınızla egzersiz yapın, motive kalın, Strava topluluğunda ilham alın;

• Strava bölümleri, rotaları, haritaları, kulüpleri, zorlukları ve yarış kursları ile bir sonraki hedefinizi keşfedin;

• Aylık veya yıllık abonelik için premium sürüm mevcuttur.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); reklamlar içerir, uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

Sworkit egzersiz yoluyla almak ve takip etmek kolay hale getirmek için video talimat ve ses ipuçları sağlayan bir video egzersiz uygulaması. Seçmeniz için Güç, Germe, Kardiyo, Pilates, Yoga videoları içerir.

Anahtar özellikler:

• Yeni başlayanlar, orta ve ileri düzeyler için vücut ağırlığı egzersizlerinin ve planlarının büyük bir veritabanını sunar;

• Kişiselleştirilmiş özel egzersiz tasarımını destekleyin;

• Antrenmanları doğrudan Sağlık, Google Fit ve MyFitnessPal ile senkronize edin;

• Sınırsız özel egzersiz kaydı ve özel önceden oluşturulmuş egzersiz programlarına sahip olmak için premium sürümle.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

fit yıldızı egzersizleri geniş bir kütüphane aracılığıyla size koç ve fitness hedefinize ulaşmak için motivasyon sağlayacak uzman eğitmenleri ile bir fitness uygulaması. Geri bildiriminize, hedeflerinize ve yeteneklerinize sürekli olarak uyum sağlayan dinamik programlarla form almanızı ve formda kalmanızı kolaylaştırır.

Anahtar özellikler:

• Adım adım video egzersiz hareketleri, motivasyonu ve ipuçları ile rehberli koçluk sağlayın;

• Fit olmak ve "7 Dakikalık Karın Kasları" ve "50 Dakikalık Egzersiz" el yapımı seanslar eklemek için 10 ila 7 dakikalık rutinlerle;

• Kontrol panelinde kondisyon ilerlemenizi takip etmeyi destekleyin;

• Fitstar Radio ile fitness müziğinizi Pop'tan Hip Hop'a kadar özelleştirebilirsiniz.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); reklamlar içerir, uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

Kaybetmek! kişisel günlük kalori bütçenizi ve kilo kaybı planınızı eşleştirmek ve yemek ve egzersiz veritabanı ve izleme araçları ile yemek ve hamle izlemek için etkili bir kilo kaybı programıdır.

Anahtar özellikler:

• Dünya çapında 7 milyondan fazla gıda veri tabanına ve restoran ürünlerine ve markalarına sahip olun;

• Telefonunuzun kamerasıyla barkodu tarayarak gıda etiketleriyle ilişkili beslenme bilgilerinin yüklenmesini destekleyin;

• Bir fotoğraf çekerek yiyecekleri takip edin;

• Daha fazla işlev sağlamak için aylık abonelik için premium sürüm ile.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); reklamlar içerir, uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

C25K 5 hafta içinde kanepe patates 8K mesafe koşucular yeni başlayanlar almak için bir fitness programı. Sadece koşmaya başlayan insanlar için tasarlanmıştır. C25K haftada 8 kez egzersiz ve 3-30 dakika egzersiz seansı ile 40 haftalık bir plan.

Anahtar özellikler:

• Güç kazanana kadar yürümek ve koşmak arasında değişen günlük programlarla;

• Kalorilerinizi ve mesafenizi takip etmek için Apple Sağlık Kiti ve Google Fit ile uyumludur;

• Sesli koç ve müzik, GPS uygulamaları, müzik uygulamaları, Healthkit ve MyFitnessPal ile uyumludur;

• Facebook, Twitter ve Instagram ile paylaşmayı ve bağlanmayı destekleyin.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); reklamlar içerir, uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

JEPHIT fitness egzersizleri kaydetmek ve günlüğe kaydetmek için basit bir egzersiz uygulaması. Bununla birlikte, egzersiz ve ilerlemeyi kolayca takip edebilir, 1300'den fazla egzersiz veritabanından rutin ve fitness planları oluşturabilir, istatistiklerinizi yönetebilir ve verilerinizi senkronize edebilirsiniz.

Anahtar özellikler:

• JEFIT'in 1300'den fazla egzersiz içeren kapsamlı veri tabanından kişiselleştirilmiş egzersiz rutinlerinizi oluşturun;

• Antrenmanınıza başlamak için 60'tan fazla JEFIT Team antrenman rutini veya 2000'den fazla topluluk tarafından oluşturulan planlardan indirin;

• Uygulamadaki tüm verileri, rutinleri ve antrenmanları bilgisayarınıza senkronize edin;

• Bir sonraki setinize kadar geri sayarak antrenmanınızın yolunda gitmesini sağlayın.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: 2.99 ABD doları (iOS); uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

Cep Yoga kendi evinizin konforunda kendi hızınızda pratik yapmanıza yardımcı olur. 27 farklı oturum süresi ve zorluk derecesi vardır. Pocket Yoga, doğru duruş, hizalama ve faydaların ayrıntılarını açıklamak için poz sözlüğü ile pozlar sunar.

Anahtar özellikler:

• Size her yoga pozunda rehberlik edecek ve ne zaman nefes alıp vereceğiniz konusunda yönlendirici olacak ayrıntılı ses ve görsel talimatlar sunun;

• Size doğru duruş ve hizalamayı, poz açıklamasını ve faydaları vb. Göstermek için kapsamlı poz sözlüğü;

• Farklı ortamlar seçilebilir ve ilerlemeniz sırasında yeni ortamların kilidi açılacaktır;

• Apple TV'yi AirPlay ile kablosuz olarak bağlamayı destekleyin.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); reklamlar içeriyor, uygulama içi satın alımlar sunuyor (Android)

Egzersiz Eğiticisi uzman antrenörlerin liderliğinde binlerce antrenman ve özel antrenmanlarla dolu bir fitness programıdır. Sadece vücut ağırlığı yüksek yoğunluklu egzersizler, hızlı kuvvet geliştirme rutinleri, enerji verici yoga uygulamaları ve acımasız fitness zorlukları konusunda uzmanlaşmıştır.

Anahtar özellikler:

• Zamanlanmış, adım adım ses, fotoğraf ve video talimatlarıyla her egzersizde fitness hedeflerinizi ezmek için uzmanlar tarafından tasarlanmış en iyi hareket-adım egzersiz programları;

• Haftanın Egzersizleri ve yeni programlarla yeni içerik sağlayın;

• "1: 1 Online Eğitimi Başlat" işleviyle Eğitmen dizininde bir çevrimiçi eğitmen bulun.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); reklam içeriyor (Android)

Charity Miles Eğer yürümek, koşmak, bisiklet ve aksi takdirde fitness izlemek sadaka için para kazanarak formda olsun ve bir etki yapmak için bir spor uygulaması. Normal bir antrenmandan ziyade bir yardım faaliyeti gibidir. Köpeğinizi yürürken, bir kahve alıp koşuya ve daha fazlasına giderken yardım için para kazanarak konseptlerini sevebilirsiniz.

Anahtar özellikler:

• Adımsayar, koşu izleyici, yürüme zamanlayıcısı, bisiklet ölçer veya koşu kronometresi gibi çalışın;

• Stand Up To Cancer, ASPCA, Habitat for Humanity ve daha fazlası gibi dünyayı değiştiren 40'tan fazla hayır kurumunu desteklemek;

• Yarışma süresi (1 Haziran 2016 - 31 Mayıs 2017), her hayır kurumu için yapılan millerle orantılı olarak hayır kurumu ortaklarına sponsorluk havuzu (şu anda 500,000 $) ödenecektir.

Durumu: iOS

Fiyat: Ücretsiz

Döngüölçer haritalar, grafikler, böler, aralıklar, turlar, duyurular, bölgeler, eğitim planları ve daha fazlası ile bisikletçiler için tasarlanmış gelişmiş bir iPhone uygulamasıdır. İPhone, iPad, Apple Watch ve iCloud için sıfırdan oluşturuldu.

Anahtar özellikler:

• Sınırsız sayıda antrenman kaydedin, antrenmanlarınızı bir takvimde görüntüleyin ve en son verilerinizi iCloud ile güncelleyin;

• Sensörlerle kalp atış hızı, bisiklet hızı, bisiklet kadansı ve bisiklet gücünü kaydedin ve egzersiz sırasında tüm gün adımları ve kadansı izleyin;

• Bisiklete binme, koşma, yürüme, paten, kayak ve diğer aktiviteleri destekleyin ve bölünmüş, aralık ve bölge performansınızı analiz edin.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz (iOS); uygulama içi satın alımlar sunar (Android)

FIT Radyo sizi her gün şaşırtacak ve tür, egzersiz türü, BPM ve daha fazlasından hareket etmenizi sağlayacak farklı yüksek enerjili çalma listeleri sunar. Her gün yeni müzik ve yeni koç rehberli antrenmanlar sunmaya kendini adamıştır.

Anahtar özellikler:

• Hız eşleştirme teknolojisi, en iyi çalışan şarkılardan oluşan çalışan mikslerle adımınıza uyacak mükemmel çalma listesini bulacaktır;

• Çalma listeleri, 0 ila 40 dakika arasında tam olarak ihtiyaç duyduğunuz anda size doğru şarkı türünü sunmak için oluşturulur;

• Antrenmanınızı güçlendirmek için tasarlanmış yüzlerce kaliteli DJ karışımı ve her gün eklenen yeni çalma listeleri ve miksler sunun.

Durumu: Android, iOS

Fiyat: Ücretsiz

J&J Resmi 7 Dakikalık Egzersiz Johnson & Johnson İnsan Performans Enstitüsü'nde Egzersiz Fizyolojisi Direktörü olan Chris Jordan tarafından tasarlanmıştır. Hızlı, basit ve bilim tabanlı bir egzersiz uygulaması.

Anahtar özellikler:

• Müzik, talimat ve zamanlayıcı ile dinamik egzersiz görünümleri sağlayın;

• 72 egzersiz ve 22 egzersiz ile 1,000'in üzerinde varyasyon oluşturmak için özelleştirebilirsiniz;

• Kişiselleştirilmiş motivasyon içeriği, antrenman hatırlatıcıları ve başarı bildirimleriyle antrenmanınızı takip edin.

Durumu: iOS

Fiyat: $3.99

HAVUÇ Fit sizi kilo vermenizi teşvik edecek çoğu fitness uygulaması gibi değil, hakaret ve yargılar yoluyla sizi ideal kilonuza yönlendirir. CARROT Fit, komutlarınızı almak yerine hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için bir anti-Siri kullanır ve düzenli olarak kontrol etmeniz ve kilo vermeniz konusunda ısrar eder.

Anahtar özellikler:

• Saatlerce süren bir antrenman programını sadece 7 ter ve pop kültürü dakikasına sıkıştırmak için SCIENCE'ı kullanın;

• Kilo almak, CARROT'u üzecek ve sizi bekleyen daha cezalandırıcı egzersizle kötüleşecektir;

• Uygulama yükseltmeleri, kedi gerçekleri ve daha fazlasıyla kilo verdiğinizde ödül alın.

Durumu: Android

Fiyat: $ Ücretsiz

Google Fit fitness hedeflerini ölçmenize ve gerçekleştirmenize izin vermek için adımları, zamanı, mesafeyi ve kalorileri izlemenize yardımcı olan bir fitness takipçisidir. Google Fit için, uygunluğu başlatmak için bir Google hesabınız olması gerekir.

Anahtar özellikler:

• Yürümeyi, koşmayı ve bisiklete binmeyi otomatik olarak algılayın ve 120'den fazla fitness aktivitesini takip edin;

• Android cihazlarla günlük, haftalık ve aylık ilerlemenizi izleyin;

• Sağlığınızın kapsamlı bir görünümünü elde etmek için diğer fitness uygulamalarını ve cihazlarını bağlamayı destekleyin.